tres maneras de ser más productivo desde ahora

  • career advice
  • December 31, 2016
Se despierta y se convence a usted mismo de que esta semana será distinta. Será más organizado y logrará hacer más. Pero, al final de la semana, su lista de pendientes es larga como su brazo, se siente estancado y, de algún modo, nada ha cambiado.
 
Romper este círculo es increíblemente sencillo si hace uno o varios cambios pequeños. Le presentamos tres soluciones rápidas y fáciles que lo ayudarán a aumentar su productividad.
 

Respete una rutina

Los expertos afirman que, al limitar la cantidad de decisiones que debe tomar, usted se libera para volcar su energía y creatividad en las que realmente importan. La rutina elimina la “fatiga de decidir”. Por ejemplo:
 
  • Si se despierta a la misma hora todos los días, no llegará tarde.
  • Si su ropa de trabajo está siempre en el mismo lugar, no tendrá que pensar dónde encontrarla ni si está limpia.
  • Si se prepara el almuerzo la noche anterior, no tendrá que preocuparse a la mañana sobre lo que cocinará y si tiene todos los ingredientes.
 
¿Se preguntó alguna vez por qué tiene ideas geniales cuando está en la ducha, corriendo o lavando los platos? Su cuerpo y su cerebro han hecho esto tantas veces antes, que usted está en piloto automático y es libre de concentrarse en asuntos mejores y más importantes.
 

Aparte su teléfono

Esto no se aplica solamente al viaje de casa al trabajo y viceversa. Existen estudios que demuestran que oír el sonido de una notificación o de una llamada tiene el poder de distraerlo de lo que está haciendo. 
 
Si usted sabe que el teléfono lo desconcentra y hace que su mente divague (y, asumámoslo, lo hace), apártelo donde no pueda verlo ni oírlo. Dígase a sí mismo que revisará el teléfono en determinados momentos del día (p.ej., en el descanso de la mañana, la hora de almuerzo y antes de irse a casa), y respételo. 
 
Incluso puede decírselo a sus amigos y familiares para que no esperen comunicarse con usted de inmediato. Si es una emergencia, saben dónde encontrarlo.  
 

Déjese una lista

Prepárese para el lunes el viernes. Los horarios de entrenamiento de la semana que viene, la reunión de mañana a la tarde y ese equipo que hay que revisar están frescos en su mente, así que haga una lista ahora.
 
Cuando llegue el lunes, podrá empezar ganando y atacar lo que es más importante sin devanarse los sesos para recordar.
 
Cambiar es difícil. Pero cuando lo divide en hábitos adoptables, todo es posible. Incluso ser más productivo. Háganos saber cómo le va.
 
Si usted o sus amigos están buscando una nueva oportunidad laboral, Randstad está aquí para ayudar. Visite nuestro sitio web y busque puestos disponibles en su área.